יום 8 מתוך 90
למה אני לא אוכל בחזרה את הקלוריות שהשעון סופר
25.8.2026
אני אוכל אלף שבע מאות קלוריות ביום. השעון אומר שאני שורף ארבע מאות שבעים ואחת באימון, ואני לא אוכל אותן בחזרה. מדי כושר מעריכים שריפת קלוריות בעודף, לפעמים בעשרים עד שלושים אחוז. אם אני אוכל לפי מה שהשעון אומר, הגירעון נעלם ואני עומד במקום ותוהה למה.
- לקח
- מספר משוער הוא לא רשות לאכול
- טעות
- בעבר אכלתי לפי השעון ותהיתי למה המשקל לא זז