90 Day Results
כניסה

אתגר תשעים יום שאתה מנהל בעצמך

תשעים יוםזה מספיק קצרכדי לסיים.

ומספיק ארוך כדי לשנות משהו. תבחר דבר אחד, תרשום אותו פעם ביום, ותראה תשעים סימנים ריקים מתמלאים. אין תוכנית למכור. אין תוצאה מובטחת.

איך זה עובד

חינם. לא צריך חשבון כדי להסתכל.

איך זה עובד

  1. 01

    מתחילים

    בוחרים 30, 60 או 90 יום ו-3 עד 5 מחויבויות יומיות.

  2. 02

    מדווחים

    צ'ק-אין קצר אחד ביום: אימון, תזונה, שינה, מצב רוח ורפלקציה.

  3. 03

    בונים מומנטום

    רואים את ציון המומנטום והרצף גדלים. חוזרים מחר.

תשעים יום

תשעים יום, ממוספרים. מלא זה יום שנרשם. הריקים נשארים גלויים, כי זה המשוב היחיד שבאמת משנה משהו.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90

חינם מול PRO

חינם

  • אתגר מלא וצ'ק-אין יומי
  • עד 3 הרגלים
  • משקל ומדידות בסיסיים

PRO

  • הרגלים ללא הגבלה ואנליטיקה מתקדמת
  • מאמן AI שבועי וסיפור התקדמות
  • השוואת תמונות ואחסון מורחב
למחירון המלא

שאלות נפוצות

מה זה

עקביות מנצחת עוצמה. שבוע של 70% שחוזר 12 פעמים עדיף על שבוע מושלם ואחריו נפילה.

נתונים שלא מסתכלים עליהם אינם מעקב. כל מסך עונה על שאלה אחת: האם עמדת במילה שלך היום?

בוחרים שניים עד שלושה הרגלים מראש ולא משנים אותם באמצע. כל יום צ׳ק-אין אחד. כל יום שביעי סיכום כתוב: מה עבד, מה היה קשה, ומה משתנה בשבוע הבא. תמונות ומדידות נלקחות באותו יום בשבוע כדי שההשוואה תהיה הוגנת.